Creatine

Kreatin-Monohydrat als Pulver, mit Creapure® aus Deutschland oder mikronisiert. Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.

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