Welches Nahrungsergänzungsmittel passt zu deiner Routine?
Dieser kurze Ratgeber hilft dir, Produkte nach Bedarf, Inhaltsstoff, Darreichungsform und Anwendung einzuordnen. Er ersetzt keine medizinische Beratung und stellt keine Diagnose.
1. Wähle einen Bereich
Überlege zuerst, welcher Bereich für deine aktuelle Routine im Vordergrund steht. Wenn du bereits weißt, welchen Nährstoff du suchst, kannst du diesen Schritt überspringen – die Auswahl nach Inhaltsstoff steht weiter unten.
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Immunsystem
Vitamin C, Vitamin D, Zink und ausgewählte Komplexe
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Energie & Fokus
B-Vitamine, Magnesium und ausgewählte Komplexe
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Beauty
Kollagen, Biotin, Zink und ausgewählte Beauty-Formeln
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Stress & Nerven
Magnesium, B-Vitamine und ausgewählte Kombinationen
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Knochen, Muskeln & Gelenke
Calcium, Magnesium, Vitamin D und Kollagen-Produkte
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Sport & Fitness
Praktische Produktformen für aktive Routinen
2. Welche Form passt in deinen Alltag?
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Brausetabletten
Wer ein Getränk bevorzugt und Tabletten nicht gerne schluckt.
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Drink-Shots
Fertig portioniert und ohne zusätzliche Zubereitung.
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Kollagen-Sachets
Portioniertes Pulver zum Einrühren in Wasser.
3. Vergleiche die Produktangaben
- Inhaltsstoffe und Tagesportion
- Darreichungsform und Zubereitung
- Verzehrempfehlung
- Warnhinweise und Herstellerangaben
Vergleiche nicht nur die Vorderseite der Verpackung. Entscheidend sind die vollständige Zusammensetzung, die Mengen pro Tagesportion, die Anwendung und die Hinweise des Herstellers.
Du weißt schon, welchen Nährstoff du suchst?
Dann geht es auch direkt über die Leitzutat. Kombinationsprodukte stehen in mehreren Bereichen – die vollständige Zusammensetzung steht auf jeder Produktseite.
Kollagen
Kollagenpeptide als Pulversticks und im Trinkshot
Magnesium
Einzeln und in Kombination mit B-Vitaminen
Calcium
Einzeln und in Kombination mit Vitamin C oder D3
Eisen
Einzeln und in Kombination mit Vitamin C
Zink
Einzeln und in Kombination mit Vitamin C oder Selen
Vitamin B
B-Vitamine einzeln und als B-Komplex
Vitamin C
Als Brausetablette, Kapsel und Trinkshot
Vitamin D
Vitamin D3 einzeln und in Kombination
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme oder bestehenden Erkrankungen sollte vor der Einnahme fachlicher Rat eingeholt werden. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.